Berner Sennenhunde und ihre Menschen

[Piroiska]

Was kann oder soll man unter einem gesunden Frühstück verstehen. Mein Arzt hat mir geraten mich besser zu ernähren und mit einem gesunden Frühstück anzufangen

[Janis]

Ich esse das was mir Spaß macht. Wie soll ich gesund bleiben oder werden, wenn ich etwas esse, was mir nicht schmeckt?

[Juliana]

Das eine schliesst ja das andere nicht aus. Es gibt viele leckere Sache, die auch noch gesund sind. Ich denke da an Nüsse, Chia Samen oder auch frisches Obst. Und obwohl Chia Samen so klein sind, zählt es doch, nachlesbar auch unter www.vitaminexpress.org , zu den nährstoffreichsten Nahrungsmittel. Man kann also schon was für seine Gesundheit tun, ohne auf etwas verzichten zu müssen